Инфракрасная сауна уже перестала быть новинкой в нашей стране, но все же еще остается открытым вопрос о ее вреде и пользе. Чего же больше мы получаем в инфракрасной сауне, и стоит ли нам рассматривать ее как замену традиционной бане?

Сначала стоит понять основной принцип действия инфракрасной сауны, за счет чего добивается эффект тепла. Если в обыкновенной бане нагревается окружающая нас атмосфера: полки, камни и воздух, то в инфракрасной бане нагревается сам человек. Именно волны несут тепло прямиком в организм человека, и, как следствие, нагревается больше именно тело человека, а не окружающая среда. Отсюда эффективность такого воздействия на организм гораздо выше, ведь, прогревается тело до 4 см в глубину, когда в обычной сауне этот прогрев достигает всего 5мм. Таким образом, ваш организм лучше прогревается, теряет больше токсинов, жира и воды по сравнению с традиционной сауной. Для желающих похудеть – это отличный вариант. К тому же, если вы занимаетесь спортом, то инфракрасная сауна поможет вам прогреть мышцы после тренировки и, следовательно, закрепить результаты, заработанные вашим собственным потом!

Самая главная польза инфракрасной сауны для худеющих в том, что такой глубокий прогрев не только эффективно справляется с жировыми отложениями, но и одновременно истончает жировую прослойку, не дает ей накапливать жировые отложения в обычных масштабах. Но самое главное – помнить, что наибольший эффект достигается в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием.

Вред инфракрасной сауны может быть обусловлен только индивидуальными особенностями организма. Ведь орехи тоже в целом только полезны, но для тех, у кого аллергия, они могут оказаться фатальны. Поэтому перед посещением инфракрасной сауны вам следует посетить врача и знать о таких аспектах как:

• миомы,
• воспалительные процессы,
• заболевания с кровотечениями,
• злокачественные опухоли,
• беременность.

Если противопоказаний для вас нет – то действуйте рационально, откройте для себя все плюсы, которые есть у инфракрасной сауны. Инфракрасная сауна оздоровит ваш организм, продлит вашу красоту и молодость и подарить вам отличное самочувствие!